A recomendação é ter a mala pronta entre a 34ª e a 36ª semana. Parece cedo, mas trabalho de parto não costuma avisar com muita antecedência, e a última coisa que você quer é montar mala no meio de uma contração.
Documentos primeiro — é o que mais some da lista
- RG e CPF (seus e do acompanhante)
- Cartão do convênio ou cartão do SUS
- Cartão de pré-natal com todos os exames
- Plano de parto, se você fez um
Pra você
- Camisola ou pijama de abertura frontal (facilita amamentação)
- Sutiã de amamentação (leve mais de um)
- Calcinha de tamanho maior que o normal e absorvente pós-parto
- Roupão ou robe, chinelo
- Nécessaire com itens de higiene básica
- Roupa confortável para a alta (o corpo ainda não volta ao normal na saída)
Pro bebê
- Body e macacão manga curta e longa, tamanho RN (leve dos dois — maternidade costuma ser mais fria que o esperado)
- Manta ou cueiro leve
- Touca e meia
- Fralda descartável RN (a maternidade geralmente fornece as primeiras, mas leve um pacote por garantia)
- Roupa para a saída, incluindo um casaquinho mesmo se fizer calor lá fora
Pro acompanhante
Trabalho de parto pode levar bem mais tempo do que se imagina, e é fácil esquecer que quem acompanha também precisa de conforto:
- Muda de roupa e itens de higiene
- Travesseiro pequeno e algo pra dormir sentado
- Lanche e água — nem toda maternidade tem lanchonete 24h
- Carregador de celular
Um erro comum: montar a mala pensando só no clima "padrão"
Quem monta a mala copiando uma lista genérica de internet costuma levar roupa demais pra bebê que nasce em janeiro no litoral, ou de menos pra quem nasce em julho na serra. O Ninori já ajusta a lista pelo clima da sua cidade e mês previsto, então os itens de bebê que aparecem lá — inclusive os da mala — já vêm calibrados pra sua realidade, não pra uma média nacional.